¿Has oído hablar de Doga? Todo lo que necesitas saber sobre practicar yoga con tu perro

Doga, el arte de practicar yoga con tu perro, es una forma divertida de vincularte y mantenerte activo con tu mejor amigo peludo.

El yoga ha estado ayudando a las personas a fortalecerse, mantenerse más tranquilas y flexibles durante miles de años. Entonces, parece natural que el mejor amigo del hombre ahora también sea bienvenido junto a sus humanos en la estera de yoga. Tanto los yoguis avanzados como los recién llegados se están sumando a la tendencia de practicar yoga con su perro, conocido como “doga”. Y teniendo en cuenta los beneficios compartidos de la compañía canina y la conexión mente-cuerpo del yoga , podría ser una combinación hecha en el paraíso del bienestar que vale la pena probar con su cachorro.

¿Qué es Doga?

Hay dos tipos de yoga para perros, también conocido como doga. La primera es simplemente una clase de yoga con tu perro a tu lado. No es necesario que tu perro practique ningún movimiento en particular ni que sincronice su postura de perro boca abajo con la tuya (ja). En su lugar, tiene la oportunidad de socializar con otros perros y personas de la clase, y empaparse del relajante ambiente de yoga.

El segundo estilo de doga es mucho más práctico. En esta versión, guiará suavemente a su perro a través de varios estiramientos, como la postura de la silla (donde levanta suavemente las patas delanteras de su perro en el aire mientras se sienta sobre las patas traseras) y la carretilla (levantando las patas traseras de su cachorro en el aire).

¿Cuáles son los beneficios del yoga para perros?

La práctica de yoga tradicional (es decir, sin perros) es una actividad de bienestar popular que ofrece muchos beneficios a los practicantes, incluido un mejor sueño, menos dolor crónico y una presión arterial más baja. La serie de movimientos suaves y deliberados requiere fuerza y ​​flexibilidad para realizarse, y está diseñada para conectar el cuerpo con técnicas de respiración. También hay un lado espiritual del yoga, con sus raíces en civilizaciones antiguas que datan de hace varios miles de años.

Entonces, ¿por qué los padres de mascotas querrían llevar a su perro a una clase de yoga? Para los amantes de los perros que buscan conectarse con personas de ideas afines, puede ser una excelente manera de socializar, tanto para las personas como para sus mascotas.

Angela Hughes, DVM, PhD, veterinaria y gerente senior de Global Scientific Advocacy en Mars Petcare, dice que participar en doga es una oportunidad social. “Tener a tu perro contigo actúa como un rompehielos. Inmediatamente te da algo en común con tus compañeros de clase y es más fácil iniciar una conversación sobre tus mascotas”.

Otra excelente manera de conectarse con otros dueños de mascotas mientras practican el distanciamiento social es probar el yoga para perros en una clase virtual. No solo pueden acostumbrarse a la colchoneta y los movimientos sin las distracciones de otros cachorros en la misma habitación que usted, sino que aún tendrán la oportunidad de socializar con otras personas de ideas afines desde una distancia segura.

Además de ser una oportunidad social para los humanos, el doga también puede ser una buena forma de ayudar a tu perro a aclimatarse a otras personas, estímulos, lugares y mascotas. La socialización adecuada de los perros , especialmente durante la etapa de cachorro, puede ayudarlos a convertirse en sabuesos saludables, bien adaptados y seguros de sí mismos que tendrán asociaciones positivas con nuevas personas y situaciones.

Además de la socialización y los estiramientos, el doga también puede ayudar a que su perro sea más tolerante a que lo toquen, algo que puede ayudarlo a sentirse más cómodo durante el aseo y las visitas al veterinario . Además, su perro recibe mucha atención adicional de sus compañeros de clase y la oportunidad de olfatear y jugar con otros perros.

Pero, ¿hay algún beneficio físico de llevar a tu perro al yoga? Los beneficios para los perros no son tan claros como cabría esperar. Simplemente no ha habido suficiente investigación sobre el tema todavía. Pero es posible que los estiramientos de doga mejoren la circulación de los cachorros que posan y ayuden a aumentar su rango de movimiento. Y dado que algunas posturas de yoga en sí mismas están inspiradas en los movimientos de nuestros compañeros caninos (¡te estamos mirando, postura de cachorro y perro boca abajo!), es posible que los caninos ya se estén beneficiando de alguna forma de yoga para perros durante sus movimientos habituales.

Si los beneficios físicos de extender la colchoneta para algunas posturas de respiración y desarrollo de fuerza no son suficientes para convencerlo de probar el doga, solo piense en ello como otra forma de vincularse con su amigo.

“Hacer actividades juntos es una manera divertida de pasar tiempo con tu perro”, dice Jessa Paschke, especialista en comportamiento y entrenamiento de mascotas de Mars Petcare. “Tienen la oportunidad de experimentar más del mundo y es una excelente manera de vincularse”.

Cómo probar Doga de forma segura

¿Listo para darle una oportunidad a Doga? Consulte con sus estudios de yoga locales para ver si ofrecen clases de perrito y yo (algunos incluso pueden tener opciones virtuales para limitar la cantidad de personas y perros juntos en la habitación al mismo tiempo). Antes de presentarse, asegúrese de averiguar si tienen límites en el tamaño del perro y reglas sobre el comportamiento del perro. Si la clase es en persona, deja que tu perro olfatee la habitación y se sienta cómodo con el espacio y con otras personas y mascotas, y llévale golosinas si crees que la ayudarán a aclimatarse al entorno.

Una vez que ha comenzado la clase, es fundamental prestar atención a las señales de que tu perro no se siente cómodo. Tenga cuidado al moverlo en posiciones para evitar lesiones. Si bien los perros pueden ser los campeones naturales en la posición del perro boca abajo, muchos movimientos de yoga simplemente no son posibles para nuestros amigos de cuatro patas. Asegúrese de intentar solo posiciones que se hayan adaptado al cuerpo de un perro.

Al igual que con cualquier situación nueva, use su mejor juicio antes de traer a su perro a clase. Si a tu perro no le va bien en situaciones con otros cachorros o personas, puede que no sea una buena idea que lo acompañe a la clase.

Pero eso no significa que debas descartar por completo una sesión de yoga con tu mejor amigo peludo. Incluso si ustedes dos no pueden hacer que una sesión en persona o virtual en vivo funcione para sus necesidades, intente buscar en YouTube videos de posturas de yoga para perros para probar en casa. Usted y su cachorro pueden practicar en la comodidad de su sala de estar o patio trasero, donde ambos podrán acostumbrarse a los movimientos y al tapete a su propio ritmo. Esta también puede ser una excelente manera de probar los movimientos si su estudio de yoga local no ofrece clases de doga.

Solo recuerda, tu cachorro puede necesitar algunas golosinas y un poco de persuasión antes de que domine esos nuevos movimientos. Pero no se sorprenda si no es una medalla de oro en sus primeros intentos. Incluso si los dos terminan en un charco de abrazos en el suelo, todavía es tiempo bien invertido juntos. ¡Y con un poco de práctica, podría convertirse en una nueva forma de vincularse mientras desarrolla músculo!